Bozoki Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
11:02 Edzés 15:35 Edzés |
28
15:32 Edzés
21.53 km
2:05:39 05:50 p/km Normál futás |
29
15:34 Edzés
0 kg
17:47 Súlyemelés
0 kg
21:36 Súlyemelés
3.43 km
15:35 04:33 p/km Normál futás
3.35 km
15:10 04:32 p/km Normál futás |
30
15:33 Edzés
0.16 km
02:09 13:26 p/km Séta |
31
15:33 Edzés
0 kg
07:24 Súlyemelés |
1
15:33 Edzés
21.1 km
1:55:25 05:28 p/km Normál futás
10.07 km
57:00 05:40 p/km Normál futás 05:34 Edzés |
2
|
22. hét
1:49:56
59.48 km
5:28:49
0:46:47
0.16 km
0:02:09 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 31.17 km | 2:52:25 |
21.1 km |
1:55:25 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:21:07 |
- | 0:15:33 |
| Összesen | 4 | 31.17 km | 3:13:32 |
21.1 km | 1:55:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 2463.67 km | 241:59:22 |
109.08 km |
13:14:06 |
|
Úszás
|
1 | 0.7 km | 0:27:26 |
0.7 km |
0:27:26 |
|
Bringázás
|
63 | 766.17 km | 53:02:41 |
112.11 km |
5:04:22 |
|
Túra
|
101 | 301.94 km | 56:49:41 |
5.67 km |
1:32:33 |
|
Jóga
|
22 | - | 8:21:26 |
- | 1:19:26 |
|
Erősport
|
120 | 0 kg | 587:28:14 |
0 kg |
536:07:52 |
|
Egyéb
|
180 | - | 75:19:18 |
- | 14:09:39 |
| Összesen | 596 | 5305.38 km | 1023:28:08 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
